疫情期間，孩子們在家視訊上課，少了活動量、多了接觸螢幕與吃零食時間。
最近好久不見回診的小...

疫情期間，孩子們在家視訊上課，少了活動量、多了接觸螢幕與吃零食時間。
最近好久不見回診的小朋友們體重都上升了，也有小女生胸部也提早發育，黃醫師文中提到小朋友疫情期間性早熟發生率也悄悄上升，值得家長小心注意!

文章中提到，可能有以下原因：
⚠️久坐少動愛吃零食
⚠️使用螢幕時間增加
⚠️被忽略的心理壓力

🔴請記得餐與餐中間不吃零食，點心可以用牛奶替代，減少糖與澱
粉量，少吃高熱量與加工食品!
🔴每日300-500下跳繩! (過重或想增高請增加到1000下)
🔴口罩戴上多至戶外活動!

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